住まい

ゴミ屋敷予備軍を自覚しているなら

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  • 仕事が忙しくなったりやることが多くて気持ち的にも時間的にも余裕が持てなくなったりストレスが溜まったりすると部屋が散らかる
  • 片付けられない症候群で整理整頓のスキルが乏しくお掃除に対する苦手意識も強く快適で衛生的で便利で安心安全で健康的な暮らしを諦めている
  • 勿体ない・またいつか使うかもしれないというのが口癖で物を捨てることが出来ず箱や袋や雑誌や包装紙や新聞など何でも保管する癖がある
  • 残業で夜遅くなったり早朝勤務を強いられたりシフトに振り回されたりしてライフサイクルや生活リズムが不規則でゴミ出しのタイミングを見失う
  • ゴミの分別をする時間が無くて分別していないゴミがどんどん溜まっていく

などの習慣・性質・癖がある方は多いのではないでしょうか。
そんな方が気をつけなければならないのがゴミ屋敷です。
ゴミ屋敷はちょっとしたきっかけが始まりで色々な問題・要因が積み重なって出来るものであり、ある日突然家の中がゴミだらけになるわけではありません。
自分がゴミ屋敷予備軍であるということを自覚しているなら、早い段階で対策を講じて予防に努める必要があります。

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ゴミ屋敷になってしまった場合に生じる問題

ゴミ屋敷になってしまった場合に生じる問題についてですが、

  • ゴキブリやコバエやダニやシロアリやトコジラミやノミや蚊やネズミなどの害虫が大発生して殺虫剤散布と隣り合わせの暮らしを強いられる
  • 湿気でカビが生えたり食べ物が腐敗して有毒ガスが充満したりして喉が痛くなったりアレルギー症状が出たりなど健康を脅かされる
  • 害虫や悪臭が家の外にまであふれ出て近所迷惑になりお隣さんとの本格的なご近所トラブルに発展し揉めて弁護士のお世話にならざるを得ない
  • 食事や仕事や就寝のための生活スペースが奪われ人間らしい生活が出来なくなり負のスパイラルに陥っていく
  • たこ足配線や延長コードを多用しているとそこにホコリが蓄積されて湿気を帯び漏電してトラッキング火災が起こる
  • 家の外がゴミで溢れていると放火魔に狙われる

などがあります。
健康を保てなくなったり社会問題に発展したり火災のリスクと隣り合わせだったりなど、ゴミだらけの家は百害あって一利なしです。
家の中が散らかり放題の汚れ放題で不摂生な生活を送っているなと感じているなら、今すぐに対策を始めて根本的な原因を払拭すべきです。

自分なりにきちんとルールを決めてゴミ出しを習慣化させる

まず最初にやるべきことは、自分なりにきちんとルールを決めてゴミ出しを習慣化させることです。
ごみ収集日の前に分別するとなると習慣化させるのが難しくなりますので、プラスチックや缶や瓶や不燃や可燃や資源やペットボトルなどに分類した箱・袋を設置して、捨てる段階から分別しておくという方法が理想的です。
自治体のホームページを見ると分別方法や収集日について詳しく丁寧にわかりやすく記載されていますので、隅から隅までチェックして正しく理解しておきましょう。

生活動線と収納スペースを確保してルーティン化する

片付けられない症候群の方がやるべきことは、生活動線と収納スペースを確保してルーティン化することです。
物を使う場所から離れた場所に収納スペースがあると散らかってしまいますので、物を使う場所に収納ボックスを置いたりして生活動線を意識した空間づくりをすることが大事です。

思い切って断捨離に踏み切ってみる

捨てられない症候群の方は、思い切って断捨離に踏み切ってみてはどうでしょう。
1年以上使用していないものは処分するというルールのもと断捨離を行うと、あっという間に家の中が片付いてお部屋も気持ちもスッキリするはずです。

捨てるには勿体ない価値あるものが含まれている場合

不用品が大量に出て捨てるには勿体ない価値あるものが含まれている場合は、リサイクルショップの宅配買取や質屋の出張買取や下取りやフリマアプリや不用品回収業者やオークションサイトなど、ありとあらゆるサービスを駆使して現金化するのがおすすめです。
要らないものが減って家の中がキレイになりちょっとしたお小遣い稼ぎも出来て、一石二鳥のお得感があるはずです。
どこからともなく害虫がわいてきたり悪臭が消えなかったり頑固なカビがこびりついていたりして、自力でキレイな状態にするのは不可能だなと判断したなら、躊躇せずにプロに依頼するのが賢い選択です。

害虫駆除作業やハウスクリーニングはプロに任せる

害虫駆除作業やハウスクリーニングはプロに適いません。
素人が出来ることは限られていて太刀打ちできない問題はたくさんありますので、費用がかかったとしても業者の力を借りてリセット・リフレッシュさせることが大切です。
部屋の汚れは心の汚れと言われており、家の中を物理的に片づけてキレイにしたとしても、精神状態が乱れていて心が汚れていればまたゴミ屋敷予備軍んい逆戻りです。
物理的な対策で部屋が片付いたなら、今度はメンタルヘルス対策を講じて心の汚れを取り除いて精神状態を良好に整えるべきです。

まとめ

そのために取り組むべきことについてですが、規則正しいヘルシーな生活を心がけてストレス発散やリラックスや疲労回復を心がける、ちょっとした気分転換のためにプチ贅沢をしたり旅行に出かけたりする、精神科・心療内科のドクターや心理カウンセラーに相談してサポートしてもらうなどがあります。

最終更新日 2025年8月6日

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